Comment se repérer dans le vaste monde de l’accompagnement et de l’évolution personnelle ? Il est facile de se perdre.
Entre gestalt-thérapie, coaching, développement personnel, formation, petit guide pour y voir plus clair 👇 :
1/ La Gestalt-thérapie : explorer son être profond
- C’est quoi ? Une approche thérapeutique qui travaille sur la conscience de soi dans l’instant présent, en tenant compte des émotions, des pensées et des interactions.
- Objectif : Comprendre et dépasser les blocages émotionnels ou relationnels pour mieux vivre.
- Focus : Passé et présent. L’idée est d’apprendre à s’ajuster dans l’instant avec notre histoire et à mieux gérer ses émotions face à son environnement. L’idée première n’est pas de comprendre pourquoi mais comment faire.
- Pour qui ? Ceux qui veulent creuser leurs problématiques personnelles profondes et transformer leur rapport à eux-mêmes et aux autres.
- Exemple : Apprendre à comprendre pourquoi certaines situations réveillent en vous des réactions disproportionnées et comment y répondre autrement.
🌀 « Ce n’est pas ce qui vous arrive qui compte, mais ce que vous en faites. »
2/ Le coaching : atteindre des objectifs concrets
- C’est quoi ? Un accompagnement orienté solutions, qui aide à identifier et atteindre des objectifs spécifiques.
- Objectif : Développer votre potentiel et trouver des outils pour relever vos défis personnels ou professionnels.
- Focus : Présent et futur. L’idée est de transformer une envie ou un problème en un plan d’action concret.
- Pour qui ? Ceux qui ont besoin d’un coup de pouce pour avancer sur un projet, une transition ou une problématique précise.
- Exemple : Améliorer vos compétences en leadership ou organiser un changement de carrière.
🚀 « Il ne s’agit pas de changer qui vous êtes, mais d’aller où vous voulez. »
3/ Le développement personnel : un chemin personnel vers une meilleure version de soi
- C’est quoi ? Une démarche volontaire et individuelle qui vise à explorer ses ressources personnelles et à travailler sur des aspects spécifiques de sa vie (confiance en soi, gestion du stress, etc.).
- Objectif : Épanouissement global, souvent par le biais de livres, de séminaires ou d’exercices pratiques.
- Focus : Présent et futur, dans une démarche introspective et autonome.
- Pour qui ? Ceux qui veulent travailler sur eux-mêmes dans une dynamique souvent autogérée.
- Exemple : Apprendre à pratiquer la gratitude ou développer une routine matinale qui booste votre productivité.
🌟 « Vous êtes l’auteur de votre propre vie. »
4/ La formation : acquérir des compétences précises
- C’est quoi ? Un cadre structuré pour apprendre ou perfectionner un savoir, un savoir-faire ou un savoir-être.
- Objectif : Maîtriser un domaine précis pour enrichir son parcours personnel ou professionnel.
- Focus : Présent et apprentissage ciblé.
- Pour qui ? Ceux qui veulent une approche pédagogique claire et structurée pour développer des compétences spécifiques.
- Exemple : Suivre une formation en gestion de projet ou en communication assertive.
📚 « Ce que l’on apprend aujourd’hui peut changer votre demain. »
Le bilan de compétences est considéré comme une action de formation dans la mesure où c’est un accompagnement qui vise à explorer les appétences et les compétences des clients. Notre accompagnement est humaniste et global et nos clients repartent, à la fois, avec une connaissance approfondie d’eux-mêmes (valeurs, qualités, talents, devise) et aussi, une connaissance de leurs compétences acquises et des métiers qui leur correspondent.
Résumé : quelle approche pour quel besoin ?
| Approche | Objectif | Orientation | Pour qui ? |
| Gestalt-thérapie | Comprendre ses blocages émotionnels | Passé & présent | Ceux qui cherchent un mieux-être profond. |
| Coaching | Atteindre un objectif concret | Présent & futur | Ceux qui veulent avancer efficacement. |
| Développement perso | S’épanouir et se découvrir | Présent & futur | Ceux qui explorent seuls leurs capacités. |
| Formation | Acquérir une compétence spécifique | Présent & apprentissage | Ceux qui veulent apprendre un savoir précis. |
🎯 Moralité ? Ces approches sont complémentaires. Parfois, on a besoin de comprendre son passé, parfois de planifier son futur, et d’autres fois d’apprendre une nouvelle compétence. L’essentiel est de choisir ce qui résonne avec votre besoin actuel.
