J12 - Identifier une valeur qui vous fait vous lever le matin. Depuis 2017, je m’investis dans des causes qui me touchent pleinement. J’ai commencé par créer et faire vivre la « branche enfants » d’une association de développement psychocorporel, J’ai offert...
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J11 - Identifiez le masque que vous portez qui vous empêche d'être Vous-même. Il y a peu, un manager exerçant dans un corps de l’armée m’a confié avoir mis plusieurs années à accéder à un poste à responsabilités hiérarchiques. Il...
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J10 - Ecouter sa petite voix intérieure, la remercier quoi qu'elle vous dise. J’ai grandi, je dis non à mon autosabotage, qui depuis petite veut prendre le pouvoir ! Et si je monte sur une chaise pour prendre de la hauteur...
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J9 - Identifier en moi ce qui m'interpelle chez l'autre. L’autre est le miroir de soi-même. Si ce que je vois en lui est positif tout va bien et, en revanche, quand ce que je vois en lui est négatif,...
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J8 - S'autoriser ç faire une action "hors code" et ressentir dans son corps le plaisir qu'elle suscite. Peut-être connaissez-vous des personnes « qui foisonnent d’idées » et d’autres qui expriment « je n’ai jamais eu beaucoup d’imagination » ? « La créativité n’est pas réservée...
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J7 : Respirer pour écouter son corps et son intuition. Cela m’est arrivé tellement de fois d’accepter des situations malgré le fait qu’elles soient inconfortables pour moi ou qu’elles ne répondent pas à mes besoins. Et cette année, j’ai réussi...
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J6 - Accueillir mes sensations : prendre un temps pour sentir ce qui se passe dans mon corps. A 2 reprises, j’ai entendu : « le mot éclairé, cela fait un peu perché, non ? ». En quoi ce mot Éclairé questionne, interpelle, surprend,...
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J5 - Dire merci à une épreuve, aussi difficile soit-elle. Après un événement pour lequel j’ai eu besoin de me faire accompagner par un tiers, j’ai naturellement remercié l’ensemble des acteurs « initiateurs » de la situation. Cela a été une façon...
ConsulterAccueillir, respirer, améliorer et quitter ce qui vous dérange. Une idée qui circule prioritairement dans les entreprises : « les relations humaines sont chronophages et difficiles à appréhender, voire à maitriser». En voici quelques illustrations : "Il est rigide""Elle ne...
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J3 - S'autoriser à dire non à l'autre pour se dire oui à soi. Récemment, lors d’un échange, je me suis surprise à formuler l’expression « On ne vit pas dans le monde des Bisounours » mais que signifie-t-elle pour moi ? Elle représente...
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